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CROSS FITNESS: Corso base


DANIELA IVALDI

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Sport4Club

CROSS FITNESS: Corso base

DANIELA IVALDI

Per seguire questo videocorso ti serviranno:

  • Due manubri o, in sostituzione, due bottiglie d'acqua
  • 1 box o, in sostituzione, 1 sedia
  • Kettlebell o, in sostituzione, una tanica d'acqua
  • Elastici o Loopbands
  • Asciugamano
  • Tappetino

Una novità assoluta nel mondo del fitness: questo corso concilia l'allenamento funzionale svolto a ritmo di musica, al cross training (disciplina ormai nota in tantissime palestre in Italia). Inseriamo questo corso per permettervi di approcciarvi a questa disciplina promettendovi di aumentare, nelle prossime edizioni, difficoltà ed intensità degli esercizi e dell'allenamento in genere.

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